Kenapa dia makan banyak pon body maintain?

Aku memang fully utilize Google untuk tanya benda-benda yang aku tak puas hati. 

Kenapa belly fat susah nak hilang? 

Kenapa badan naik kejap je kalau tak senam?

Kenapa ada orang makan banyak tapi badan tak naik?

Kenapa oh kenapa...sigh.

So hasil yang aku google ialah secara amnya, ada tiga jenis bentuk badan manusia. Nak tentukan kita dapat mana satu, itu ikut genetik yang kita tak boleh ubah. Yang kita leh buat ialah belajar terima hakikat and live with your bodies. 

It is either you're an Ectomorph, the classic hard gainer, a Mesomorph, the body builder, or an Endomorph, which is the fat guy. 

Credit to source

Ciri-ciri Ectomorph:

• Frame badan kecik
• Flat chest, no boobs
• Small shoulders
• Kurus, nampak tinggi
• Lean muscle mass
• Berat payah naik, lemak or muscle maintain
• Metabolic rate tinggi

Ciri-ciri Mesomorph:

• Athletic
• Well defined muscles, pendek kata sado lah
• Nampak tegap, gagah perkasa
• Senang bina otot
• Senang jugak bina lemak, compared to Ectomorph

Ciri-ciri Endomorph:

• Badan bulat, tekstur lembik
• Senang bina otot, senang-lenang bina lemak
• Selalunya nampak pendek
• Badan lebar, fizikal bulat
• Muscles not well defined
• Lemak memang degil dan bebal
• Senang naik badan
• Metabolism lembap

Aku baca explaination tu sekali lalu, tak payah pikir empat hari dah tahu body type yang mana. 

Badan bulat dan lembik - betul, perut boleh buat emoticon.

Senang bina otot - tak perasan plak.

Senang-lenang bina lemak - ohoiiii...ni macam buku bertemu ruas, bagai aur dengan tebing, air dicincang takkan putus!

Nampak pendek - tak pernah lagi orang cakap aku pendek.

Badan lebar dan bulat - betul kedua-duanya.

Muscle not well defined - betul jugak, kecuali betis aku yang macam ahli maraton gara-gara stepper dulu.

Lemak degil dan bebal - ini tepat sekali, rasa kalau buat tummy tuck baru setel.

Senang naik badan - tak payah citer panjang.

Metabolism lembap - ini pon buat sakit hati je.

Pendek kata, orang Endomorph ni low carbohydrate tolerance. So, diet Atkins tu memang gu sangat-sangat laa. Kalau Ectomorph, lebih makan carb, cepat-cepat dia bakar. Yang kita ni, ada je extra carb, memang nahas. Even makan tak sebanyak orang lain pon, kalau tak aktif, nangis la kau kat tepi bila berat naik. Jeles kan dengan orang yang boleh menikmati buffet mahal sesuka hati.

Dulu ada orang post kat Facebook pasal dilema orang kurus. Salah satunya susah nak cari baju.

Reaksi aku? Huh! Tak payah nak dilema sangat laaaa...